Il est illusoire de penser qu’un amateur pourra un jour frapper la balle comme un pro du circuit. Mais ce n’est pas là que réside leur plus grande force. Ce qu’on peut réellement copier des professionnels, ce sont leurs habitudes d’entraînement, leur discipline, et surtout, la qualité de leurs routines.
Patrice, coach de haut niveau, le répète sans relâche :
“Les pros ne s’entraînent jamais au hasard. Ils savent exactement ce qu’ils font sur le practice.”
C’est cette intention, cette clarté dans l’entraînement, qui fait toute la différence.
Beaucoup de golfeurs amateurs se contentent d’enchaîner les balles sans objectif clair. Pourtant, le practice n’est pas une zone d’échauffement, c’est le cœur du progrès.
Travailler sa routine ne signifie pas simplement faire trois swings d’essai avant un coup. Il s’agit de créer un rituel précis, reproductible et efficace qui prépare le corps et l’esprit à chaque coup, que ce soit à l’entraînement ou en compétition.
Pour structurer vos séances comme un joueur pro, essayez ce protocole :
💡 Astuce : Même au practice, chaque balle doit compter.
Un bon entraînement, ce n’est pas seulement frapper des longs drives. Il faut savoir prioriser les secteurs de jeu qui influencent directement votre carte de score.
C’est souvent le club qui impressionne le plus… et qui génère aussi le plus d’erreurs. Pourtant, le driver est mécaniquement le plus facile à faire décoller : la tête est large, la balle est posée sur un tee, et le shaft long favorise la vitesse.
👉 Objectif : maîtriser son driver pour engager le trou dans de bonnes conditions et éviter les pénalités.
Tous les pros le savent : le score se fait dans le petit jeu. Les coups joués entre 30 et 100 mètres sont ceux qui offrent les meilleures opportunités de birdie… ou de bogey si mal exécutés.
Exercice clé : variez les distances, les lies et les trajectoires. Créez des scénarios de jeu pour développer votre créativité et votre contrôle.
C’est souvent la partie la plus négligée chez les amateurs… alors que les putts de moins de 2 mètres sont cruciaux pour maintenir un bon score.
Pour rendre cet entraînement plus engageant, ajoutez une forme de pression :
L’idée est de simuler la tension du parcours pour mieux la gérer ensuite.
Beaucoup de golfeurs oublient que le parcours est l’endroit idéal pour progresser. En compétition ou en partie amicale, chaque situation est unique, chaque coup demande une adaptation.
C’est aussi là que vous pouvez tester vos routines, vos stratégies, vos clubs, dans un contexte réel.
Voici quelques idées de formules de jeu pour sortir de votre zone de confort tout en vous amusant :
Ces jeux permettent d’entretenir la motivation et d’ajouter une dimension ludique à l’entraînement. Vous en trouverez encore plus dans la bibliothèque de l’app !
Ce qu’on peut vraiment copier des pros, c’est leur méthode, leur rigueur, leur manière de transformer chaque entraînement en opportunité de progrès.
👉 Vous ne deviendrez peut-être jamais un joueur du Tour, mais vous pouvez devenir le meilleur golfeur de votre club… ou de votre groupe d’amis. Et ça, c’est déjà une belle victoire.
Golfeur passionné et co-fondateur de Teech Golf. Ma mission à travers Teech est de construire une Tech qui sera un véritable compagnon pour progresser dans ton jeu.
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